2009年10月 Archive

すっかり市民権を得た「メタボリック」ですが、最初は「え？　ウエストを測っただけで何がわかるの？」と思ったのもです。最近は健康診断にしろ、ドックにしろ腹囲を測るのがあたりまえですもんね。
でもこの、腹囲(ウエスト)を測ることから単なるダイエットと勘違いしてしまいがちなんだそうです。そう言えば私も、栄養士さんだか保健婦さんだかがいろいろ説明してくれてはいるんだけれど、脳内の処理が追いついていないのが現実です。
でもね、いつまでも健康でいたいですからね。簡単な対策はないものかと思ったら、なんとこれがあるんです！その名も　メタボリック　食事療法　ふ～ん、なんだか簡単そう♪　さっそく試してみようっと！